Vous avez dit détox ?

Bienvenue dans le mois de la détox ! C’est un peu comme les soldes- qui arrivent d’ailleurs à la même période:  tout doit disparaître. Les fêtes et leurs excès éventuels sont presque derrière nous et une fois la dernière bouchée de galette des rois avalée, vous allez vous dire que vous vous sentez un peu […]

Esprit de Noël, est-tu là ?

Noël est presque là et il me tarde d’être au 24 décembre.  Le sapin scintille déjà chez nous depuis le début du mois, les cadeaux sont déjà emballés et nous avons deux calendriers de l’Avant pour patienter jusqu’au jour J. Pourtant, je suis profondément athée, je n’ai pas un grand sens de la famille au […]

Doit-on vraiment écouter son corps ?

En yoga, on dit souvent « tu dois écouter ton corps »ou « tu dois laisser parler ton corps ». Et souvent, je vois ce type d’injonction ailleurs, par exemple sur des sites de sophrologie ou autres techniques de « mieux être ». Mais est-ce vraiment pertinent ? Est-ce que notre corps a tant de choses que cela à nous dire […]

Pourquoi nous tournons-nous vers les « thérapies alternatives » ?

Naturopathie, phytothérapie, acupuncture, ostéopathie, psychanalyse… toutes ces médecines non conventionnelles (ou « thérapies alternatives ») font de plus en plus d’adeptes dont je fais partie- je vous ai déjà parlé de mes paradoxes en la matière. Un vrai boom avec son lot de praticiens honnêtes et pleins de bienveillance mais aussi de charlatans. Que l’on souffre de […]

#BalanceTonPorc, #MeToo, une semaine de hashtags qui font mal

Depuis une semaine maintenant, Twitter et Facebook ont résonné au son des #BalanceTonPorc et des #MeToo pour donner aux victimes de harcèlement sexuel et de viol une voix légitime parce que trop souvent refoulée et/ou inaudible. En déroulant nos flux, les constats sont terribles, sans appel, pour la plupart violent. Les réponses de certain-e-s le […]

Santé et bien-être: entre science, scepticisme et croyances, mes paradoxes

Depuis plusieurs années, en proie à des soucis chroniques, j’explore et je m’informe sur les différentes manières de se soigner et de lutter, aussi contre l’anxiété. Médecines conventionnelle ou traditionnelle (phytothérapie, acupuncture, etc.), mais aussi approches dites complémentaires plus ou moins discutables: naturopathie, étiopathie, ostéopathie, réfléxologie, reiki, sophrologie, psychanalyse, shiatsu, énergétique, hypnothérapie, homéopathie… D’abord ouverte […]

Discours sur le Yoga : vive la simplicité et la spontanéité !

Encore une fois, je reçois un mailing pour un stage de yoga avec un message du style « comment accroître votre lumière intérieure » suivi d’un discours alambiqué où ça parle de « renouveau« , de « renaissance« , de « restauration de l’énergie vitale » , de « joie profonde« …  Des comme ça, j’en vois des tonnes défiler dans ma boîte mail et […]

Histoire de troubles du comportement alimentaire

Un nouvel article très perso. Parce que ce n’est pas un tabou, ni une honte. Parce que j’ai déjà évoqué ce point au détour de plusieurs articles. Parce que sans me définir, ça fait partie de moi, de mon histoire et de mon présent. Je ne m’en suis jamais cachée, j’ai souffert d’anorexie et j’en […]

Le miracle morning ne passera plus par moi

Longtemps, je me suis levée de bonne heure, 6h30 pour être exacte. J’avalais un bon petit déjeuner et j’allais à la salle de sport, été comme hiver, peu importe qu’il fasse encore nuit. Pour ce faire, il fallait se coucher tôt et avoir une certaine dose de courage. Ce courage, je ne l’ai plus, tout […]

Le premier jour du reste de ma vie

Voilà un post un peu particulier. En effet, demain, on se marie. J’ai la tête un peu en vrac, je n’arrive pas à bosser alors j’écris ici. J’angoisse alors que tout est prêt.  J’angoisse alors que, hormis l’indispensable passage à la mairie, la journée de demain se présente comme un jolie fête entre amis. J’angoisse […]