Discours sur le Yoga : vive la simplicité et la spontanéité !

Encore une fois, je reçois un mailing pour un stage de yoga avec un message du style « comment accroître votre lumière intérieure » suivi d’un discours alambiqué où ça parle de « renouveau« , de « renaissance« , de « restauration de l’énergie vitale » , de « joie profonde« …  Des comme ça, j’en vois des tonnes défiler dans ma boîte mail et […]

Mes envies de rentrée

Hop, on passe du bilan de l’été à une liste d’envies de rentrée. Même si septembre est souvent synonyme de temps plus maussade, de fatigue et de nostalgie de l’été, j’aime aussi beaucoup ce préambule à l’automne car il est signe de renouveau et de changement. Vous l’aurez peut-être remarqué, le blog a fait peau […]

Endorphine a 4 ans !

Je ne vais pas vous sortir le cliché sur le temps qui passe vite, etc… Cela dit 4 ans, ce n’est pas rien ! 264 articles écrits et pas mal de changements. Le blog évolue avec moi et ce que j’ai pu apprendre. En fonction des mes expériences et de mes envies aussi. En 4 […]

Guide Yogique de survie aux élections

Je m’étais dit que je n’écrirais pas sur ces élections présidentielles. Lassitude de voir les gens aux convictions pourtant proches se jeter des pavés à la figure à coup de statuts Facebook et de posts Twitter interposés. Et puis, je n’ai pas l’intention de m’improviser éditorialiste politique. Ce n’est pas dans mes cordes et encore […]

Sport, yoga et règles : et si on en parlait ?

Pendant des années, les règles n’ont pas été un problème pour moi : soit j’étais en aménorrhée (causes physiques et psychologiques) soit j’étais sous pilule avec des règles artificielles donc. Et puis, en arrêtant la pilule pour cause d’envie de bébé, elles sont revenues naturellement (le corps a ses raisons), d’abord de manière aléatoire puis […]

Zalando loves Yoga ♡

Décidément, cet hiver, je vous parle chiffons ! Après tout, un look dans lequel on se sent bien pour faire du sport ou du Yoga, ça fait aussi partie de la motivation ! Quand Zalando m’a proposé de parler de son nouveau micro site « We love Yoga« , j’ai d’abord été un peu réticente mais en […]

Histoires de leggings

Je me rappelle quand j’étais ado. En rentrant le soir, avant le dîner, ma tante avec qui je partais souvent en vacances,  enfilait ce que l’on appelait alors un « caleçon long » multicolore, en guise de tenue d’appartement. Du haut de mes 14 ans de punkette, je trouvais que c’était le comble de l’anti-glamour ! Les […]

Prof de Yoga ? Plus pour le moment

Lorsqu’en septembre est venu le temps de reprendre mes cours à l’Atelier Essenza, je n’ai pas pu effectuer ma rentrée pour cause d’aponévrosite-tendinite puis est venu l’épisode « opération dents de sagesse« avec un niveau de fatigue et de douleur m’empêchant, bien évidemment, d’enseigner. Aujourd’hui, je ne suis guérie ni de l’un ni de l’autre. J’ai repris […]