Pourquoi aller voir un(e) nutritionniste du sport ?

Je vous ai déjà parlé de mes petits kilos pris pendant l’hiver et de ma rencontre avec une nutritionniste qui n’avait pas bien compris que je fais environ 10 heures de sport par semaine, que j’ai des intolérances alimentaires et que j’ai un passé d’anorexique. Question reprise en main, je n’étais pas très avancée sauf […]

Sport, yoga et règles : et si on en parlait ?

Pendant des années, les règles n’ont pas été un problème pour moi : soit j’étais en aménorrhée (causes physiques et psychologiques) soit j’étais sous pilule avec des règles artificielles donc. Et puis, en arrêtant la pilule pour cause d’envie de bébé, elles sont revenues naturellement (le corps a ses raisons), d’abord de manière aléatoire puis […]

Mincir mais à quel prix ?

Petit article un peu coup de gueule pour vous raconter la suite de mes aventures d’intolérance alimentaires et d’envie de perte de poids… Une fois mes résultats reçus, j’ai donc pris RDV chez une nutritionniste auprès de laquelle j’espérais trouver quelques réponses et solutions. Et pour voir comment perdre les 3-4 kg de trop qui […]

Intolérances alimentaires 1/ Laure 0

Fatigue, douleurs musculaires, tendinites, maux de ventre, ballonnements, prise de poids… Et si la cause de mes problèmes était une intolérance alimentaire ? C’est la podologue qui m’a fait prendre conscience que si mes résultats de sang étaient au top, que je suivais les conseils du kiné, que j’étais bien suivie par une ostéo, il […]

Envie de bébé ? Foutons-nous la paix !

Je suis à quelques mois d’atteindre l’âge « canonique » de 35 ans. En couple, on me pose souvent pas question « alors, le bébé, c’est pour quand ? » (avec un gros sous-entendu du genre « il serait temps quand même« . Réponse généralement pudique de ma part à une question qui, elle manque cruellement de pudeur : On y […]

Comment reprendre le sport après un pépin de santé ?

Après un pépin de santé qui nous a maintenu un moment loin de la salle de sport, on ne sait pas toujours quand et comment reprendre. Voici quelques tips basés sur ma propre expérience et sur des infos que j’ai pu glaner ici et là pour ré-enfiler ses baskets sereinement. Attention, cela ne remplace aucunement […]

Tendinites et autres saloperies…

Bon, j’espère que ce blog ne va pas passer de la rubrique sportive à celle de bobologie mais je voudrais revenir sur mon expérience de la tendinite et vous faire passer quelques conseils que j’ai pu glâner ici et là. Cela ne relève pas, bien sûr, d’une compétence médicale mais simplement de mon vécu… Donc […]

(Re)découvrons l’art de manger avec Ariane Grumbach ! Interview gourmande

Nouveaux régimes miracles, modes alimentaires plus ou moins fantaisistes et j’en passe… Alors que manger semble devenir un truc hyper compliqué et hyper obsédant, j’ai posé quelques question à la diététicienne-nutritionniste Ariane Grumbach.  Je l’ai découverte grâce à son blog , gourmand et sensé, qui donne simplement envie de manger sain, de manière raisonnée tout […]