Esprit de Noël, est-tu là ?

Noël est presque là et il me tarde d’être au 24 décembre.  Le sapin scintille déjà chez nous depuis le début du mois, les cadeaux sont déjà emballés et nous avons deux calendriers de l’Avant pour patienter jusqu’au jour J. Pourtant, je suis profondément athée, je n’ai pas un grand sens de la famille au […]

Pratique sportive, bien-être et biais cognitifs

Avez-vous déjà entendu parler des biais cognitifs ? Vous avez sans doute remarqué que l’on reste perméable à certains conseils, que l’on porte certains jugements de manière instinctive ou que l’on prend des décisions qui ne prennent pas forcément en compte toutes les informations pertinentes dont on dispose (ou que l’on pourrait aller rechercher). Et […]

35 ans, bordel !

Il y a trois semaines, j’ai fêté mes 35 ans. Ouch. Ça fait tout drôle. On me dit souvent que je fais plus jeune que mon âge mais quand même. Alors globalement, je le vis bien -même si dans ma tête, j’ai 10 ans de moins mais ça m’a fait quand même un petit choc. […]

Mincir mais à quel prix ?

Petit article un peu coup de gueule pour vous raconter la suite de mes aventures d’intolérance alimentaires et d’envie de perte de poids… Une fois mes résultats reçus, j’ai donc pris RDV chez une nutritionniste auprès de laquelle j’espérais trouver quelques réponses et solutions. Et pour voir comment perdre les 3-4 kg de trop qui […]

Connaissez-vous la théorie des petites cuillères ?

Vous est-il déjà arrivé, le soir en rentrant chez vous après une grosse journée de travail avec beaucoup de déplacements et de rendez-vous, de vous sentir usé, incapable de parler à quiconque, avec pour seule envie de vous blottir sous la couette dans un pyjama confortable ? Cela vous est peut-être aussi arrivé après un […]