Syndrome de l’intestin irritable : des pistes pour aller mieux

Je vous ai parlé dernièrement de ma colopathie fonctionnelle. Entre temps, je me suis documentée, j’ai rencontré des spécialistes et échangé sur un groupe Facebook dédié. Avoir un diagnostic, c’est bien. Se soigner (ou tenter de la faire), c’est mieux. Voici quelques trucs à faire si vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable. 1. Aller […]

Pourquoi aller voir un(e) nutritionniste du sport ?

Je vous ai déjà parlé de mes petits kilos pris pendant l’hiver et de ma rencontre avec une nutritionniste qui n’avait pas bien compris que je fais environ 10 heures de sport par semaine, que j’ai des intolérances alimentaires et que j’ai un passé d’anorexique. Question reprise en main, je n’étais pas très avancée sauf […]

Un bilan de l’année… pour mieux rebondir !

Cette période charnière entre Noël et le jour de l’an se prête particulièrement bien aux bilans de l’année qui se termine. Vue de loin, la mienne a été franchement merdique. Débutée par une grosse blessure et un corps qui dit stop, beaucoup de mal à récupérer – cette année, j’ai clairement mis un frein à […]

(Re)découvrons l’art de manger avec Ariane Grumbach ! Interview gourmande

Nouveaux régimes miracles, modes alimentaires plus ou moins fantaisistes et j’en passe… Alors que manger semble devenir un truc hyper compliqué et hyper obsédant, j’ai posé quelques question à la diététicienne-nutritionniste Ariane Grumbach.  Je l’ai découverte grâce à son blog , gourmand et sensé, qui donne simplement envie de manger sain, de manière raisonnée tout […]