Yoga playlist !

Tiens ça faisait longtemps que je n’avais pas publié de playlist pour le Yoga ici. En voici une d’une heure, comme celles que j’utilise pour mon cours de Vinyasa débutant à l’Atelier Essenza. Ni trop calme, ni trop dynamique, juste ce qu’il faut pour une pratique confortable où l’on prend le temps de bien se […]

Yoga playlist : Tribute to Bowie

Comme beaucoup d’entre vous, j’imagine, la mort de David Bowie m’a prise de court et pour le moins attristée. Tout a été dit sur lui depuis lundi, je n’ai donc pas grand chose à ajouter si ce n’est que son audace, son ambiguïté, son intelligence et sa grande classe ont sans doute contribué à forger […]

Noël, Noël! (playlist Yoga inside)

Aujourd’hui, j’ai donné mon dernier cours de yoga de l’année ! Je voudrais d’abord exprimer ma gratitude envers l’Atelier Essenza et envers mes élèves fidèles. Encore quelques jours de travail et ce sera Noël et les vacances. Depuis que je travaille, je n’ai jamais pris de vacances à Noël et cette année, cette fête sonne […]

Une playlist pour reprendre le Yoga après la pause estivale

Hey ! Certains d’entre vous ont peu être fait une pause Yoga pendant l’été ! Voilà une petite playlist pour reprendre en douceur, à son rythme. Et pour ceux qui débutent ou ont envie d’une reprise en douceur pour retrouver leurs bases, je vous donne rendez-vous tous les lundis à 17h00 à l’Atelier Essenza pour […]

Playlist pour Yoga printanier !

Ça y est, c’est enfin le Printemps ! On a envie d’un renouveau, d’oublier toutes les choses pénibles de ce début d’année et de reprendre un souffle nouveau et optimiste ! Voici une playlist pour une pratique de Yoga dynamique mais pas trop intense pour commencer la journée avec un peu de soleil dans la […]

Une playlist apaisante

En ces jours douloureux, mes refuges: le Yoga et la musique… Une simple playlist apaisante, émouvante peut-être… pour nous inviter à la communion. Faites en ce que vous en voulez… Et ce texte, partagé aujourd’hui par Janelle lors du teacher training : “My dear, In the midst of hate, I found there was, within me, […]

Playlist Yoga !

Tiens ça faisait longtemps que je n’avais pas publié de playlist ! En voici une pour une longue séance avec un début en douceur, une phase dynamique et voyageuse,  un retour au calme et un savasana un peu rock (au bord du Gange ?) Bonne pratique ! Have fun !

Playlist running été

Hop, ici en Bretagne, impossible de se refuser un petit run. Je mise sur des distances relativement courtes, effectuées à un rythme très pépère. Une petite playlist ad hoc pour commencer tranquille et continuer cool mais dynamique ! Rien de très neuf mais des trucs qui marchent bien – en tout cas pour moi ! […]