À propos

Les endophines, ce sont ces molécules bien-être que le corps secrète tout seul lors d’une activité physique mais aussi lorsque l’on prend plaisir à quelque chose.

Ce blog dépasse un peu le principe de ce mécanisme et repose sur une idée: si l’exercice c’est chouette pour améliorer sa silhouette et sa condition, c’est aussi un moyen formidable de créer une forme d’harmonie entre corps et esprit. Rien de mystique là dedans et si cette notion est très liée à la pratique du Yoga, je pense qu’elle ne s’y limite pas.

Au delà du sport, du Yoga et du bien-être, j’ai aussi envie de vous parler de ce qui me fait vibrer (c’est le « etc. ») : voyages, sorties, films, séries, livres, food… Et de vous parler aussi un peu de moi.